中次七经苦山之首，曰休与之山。其上有石焉，名曰帝台之棋，五色而文，其状如鹑卵。帝台之石，所以祷百神者也，服之不蛊。有草焉，其状如蓍，赤叶而本丛生，名曰夙条，可以为簳。
中次七经山系苦山山系的首座山，名叫休与山。山上有一种石子，名叫帝台的棋子，它们五彩斑斓，并带有花纹，形状与鹌鹑蛋相似。帝台的石头是用来向百神祈祷的，服食它可以不受毒热恶气的侵袭。山上长着一种草，形状像蓍草，叶子是红色的，且茎干丛生，这种草名叫夙条，可以用来制作箭杆。
中次七经
《中次七经》记录了休与山到大山的地理位置和山川风貌。它们大致位于今河南省境内。
这列山中有许多奇草怪兽，如用来制箭的夙条、可疗毒的焉酸、吃了不生瘤子的无条，以及牛伤、嘉荣草等，还有三只脚的龟，舌头反生、尾巴分叉的文文兽栖息在山中。此外，经中还记录了天帝之女死后化身为䔄草、天愚神呼风唤雨的神话故事。
东三百里，曰鼓钟之山，帝台之所以觞百神也。有草焉，方茎而黄华，员叶而三成，其名曰焉酸，可以为毒。其上多砺，其下多砥。
向东三百里有座山，名叫鼓钟山，这是天神帝台宴请百神的场所。山中有一种草，茎干为方形，开黄色的花朵，叶子呈圆形，有三重，名字叫做焉酸，可用来疗毒。山上有许多粗磨刀石，山下则有许多细磨刀石。
又东二百里，曰姑媱之山。帝女死焉，其名曰女尸，化为䔄草，其叶胥成，其华黄，其实如菟丘，服之媚于人。
再往东二百里有座山，名叫姑媱山。天帝的女儿就死在这座山上，她名叫女尸，死后化为䔄草，这种草的叶子都是相互重叠的，花朵为黄色，结出的果实与菟丝子的果实相似，服食这种植物会使人变得妩媚而讨人喜爱。
又东二十里，曰苦山。有兽焉，名曰山膏，其状如逐，赤若丹火，善詈。其上有木焉，名曰黄棘，黄华而员叶，其实如兰，服之不字。有草焉，员叶而无茎，赤华而不实，名曰无条，服之不瘿。
再向东二十里有座山，名叫苦山。山中有一种野兽，名字叫山膏，它的形状与猪相似，周身通红如火，喜欢骂人。山上长着一种树木，名叫黄棘，开黄色的花，叶子圆圆的，结出的果实与兰的果实相像，服食了它就不能生育。山中有一种草，叶子圆圆的，没有茎干，开红色的花，不结果实，名叫无条，服食了它颈部就不会长大瘤子。
又东二十七里，曰堵山，神天愚居之，是多怪风雨。其上有木焉，名曰天楄，方茎而葵状，服者不㖶。
再向东二十七里有座山，名叫堵山，天愚神就在此居住，山里常常会刮怪风、下怪雨。山上长着一种树，名叫天楄，它的茎干是方形的，形状像葵，服食它就不会噎食。
又东五十二里，曰放皋之山。明水出焉，南流注于伊水，其中多苍玉。有木焉，其叶如槐，黄华而不实，其名曰蒙木，服之不惑。有兽焉，其状如蜂，枝尾而反舌，善呼，其名曰文文。
再往东五十二里有座山，名叫放皋山。明水发源于此山，向南流入伊河，水中有许多灰白色的玉。山中生长着一种树，它的叶子与槐树叶相似，开黄色的花，不结果实，名叫蒙木，服食了它就不会疑惑。山中有一种野兽，它的形状像蜂，尾巴有分叉，舌头倒生，喜欢呼叫，名字叫文文。
又东五十七里，曰大[非古(上下)]之山，多㻬琈之玉，多麋玉。有草焉，其状叶如榆，方茎而苍伤，其名曰牛伤，其根苍文，服者不厥，可以御兵。其阳狂水出焉，西南流注于伊水，其中多三足龟，食者无大疾，可以已肿。
再往东五十七里有座山，名叫大[非古(上下)]山，山中有很多㻬琈玉，还有许多麋玉。山中有一种草，叶子似榆树叶，茎是方形的，且长着青色的刺，名叫牛伤，它根上有青色的纹理，服食了它就不会昏厥，还能抵御兵器的伤害。狂水发源于此山的南面，向西南流入伊河，水中有许多三足龟，吃了它的肉就不会生大病，还能治疗毒疮。
又东七十里，曰半石之山。其上有草焉，生而秀，其高丈余，赤叶赤华，华而不实，其名曰嘉荣，服之者不霆。来需之水出于其阳，而西流注于伊水，其中多鯩鱼，黑文，其状如鲋，食者不睡。合水出于其阴，而北流注于洛，多鰧鱼，状如鳜，居逵，苍文赤尾，食者不痈，可以为瘘。
再往东七十里有座山，名叫半石山。山上长着一种草，刚长出来就吐穗开花，它高达一丈多，长着红色的叶子，开红色的花，不结果实，这种草名叫嘉荣，人吃了它就不怕雷霆。来需水发源于此山的南面，向西流入伊河，水中有很多鯩鱼，这种鱼身上有黑色的斑纹，形状与鲫鱼相似，吃了它的肉就可以不睡觉。合水发源于这座山的北面，向北流入洛水，水中有许多鰧鱼，形状像鳜鱼，居住在水底相互连通的孔穴中，身上有青色的斑纹，长着红色的尾巴，人吃了它的肉就不会长毒疮，还能治疗瘰疬。
又东五十里，曰少室之山，百草木成囷。其上有木焉，其名曰帝休，叶状如杨，其枝五衢，黄华黑实，服者不怒。其上多玉，其下多铁。休水出焉，而北流注于洛，其中多䱱鱼，状如盩蜼而长距，足白而对，食者无蛊疾，可以御兵。
再往东五十里有座山，名叫少室山。山中各种草木繁密茂盛，像圆形的谷仓。山上长着一种树，名叫帝休，叶子形状与杨树叶相似，树枝交错伸展，开黄色的花，结黑色的果实，吃了它的果实就不会发怒。山上有很多玉，山下有很多铁。休水发源于此山，向北流入洛水，水中有很多鲇鱼，形状与猕猴相似，长着像公鸡一样长长的足爪、白色的脚，脚趾相对，吃了它的肉就能不受毒热恶气的侵袭，还能抵御兵器的伤害。
又东三十里，曰泰室之山。其上有木焉，叶状如梨而赤理，其名曰栯木，服者不妒。有草焉，其状如[艹术(上下)]，白华黑实，泽如蘡薁，其名曰䔄草，服之不昧。上多美石。
再往东三十里有座山，名叫泰室山。山上生长着一种树，树叶的形状与梨树叶相似，有红色的纹理，这种树名叫栯木，人吃了它就不会嫉妒。山中长着一种草，形状与[艹术(上下)]相似，开白色的花，结黑色的果实，果实有光泽，如野葡萄一般，这种草名叫䔄草，人吃了它就能明目。山上有许多美丽的石头。
又北三十里，曰讲山，其上多玉，多柘，多柏。有木焉，名曰帝屋，叶状如椒，反伤，赤实，可以御凶。
再向北三十里有座山，名叫讲山，山上有很多玉，还长着很多柘树和柏树。山中长着一种树，名叫帝屋，叶子形状与椒叶相似，长有倒刺，结红色的果实，它可以用来防御凶险。
又北三十里，曰婴梁之山，上多苍玉，錞于玄石。
再往北三十里有座山，名叫婴梁山。山上面有很多灰白色的玉，这种玉附着在黑色的石头上。
又东三十里，曰浮戏之山。有木焉，叶状如樗而赤实，名曰亢木，食之不蛊。汜水出焉，而北流注于河。其东有谷，因名曰蛇谷，上多少辛。
再向东三十里有座山，名叫浮戏山。山中长着一种树，树叶形状与臭椿树的叶子相似，果实是红色的，名叫亢木，吃了它就能免受毒热恶气的侵袭。汜水发源于此山，向北流入黄河。山的东面有一条山谷，因为谷中多蛇，所以取名为蛇谷，谷的上面生长着许多细辛。
又东四十里，曰少陉之山。有草焉，名曰[艹冈(上下)]草，叶状如葵而赤茎白华，实如蘡薁，食之不愚。器难之水出焉，而北流注于役水。
再向东四十里有座山，名叫少陉山。山中长有一种草，名叫[艹冈(上下)]草，这种草的叶子与葵的叶子相似，茎干是红色的，开白色的花，结出的果实与野葡萄相似，吃了它就会使人变得聪明。器难水发源于此山，向北流入役水。
又东南十里，曰太山。有草焉，名曰梨，其叶状如荻而赤华，可以已疽。太水出于其阳，而东南流注于役水；承水出于其阴，而东北流注于役。
再向东南十里有座山，名叫太山。山中长着一种草，名叫梨，它叶子的形状与荻叶相似，开红色的花，可以治疗痈疽。太水发源于这座山的南面，向东南流入役水；承水发源于这座山的北面，向东北流入役水。
又东二十里，曰末山，上多赤金。末水出焉，北流注于役。
再往东二十里有座山，名叫末山，山上有很多赤金。末水发源于此山，向北流入役水。
又东二十五里，曰役山，上多白金，多铁。役水出焉，北注于河。
再往东二十五里有座山，名叫役山，山上有很多白金，还有很多铁。役水发源于役山，向北流入黄河。
又东三十五里，曰敏山。上有木焉，其状如荆，白华而赤实，名曰葪柏，服者不寒。其阳多㻬琈之玉。
再向东三十五里有座山，名叫敏山。山上有一种树，树的形状与荆相似，开白色的花，结红色的果实，这种树名叫葪柏，吃了它的果实就不怕寒冷。山的南面有很多㻬琈玉。
又东三十里，曰大騩之山，其阴多铁、美玉、青垩。有草焉，其状如蓍而毛，青华而白实，其名曰[艹狼(上下)]，服之不夭，可以为腹病。
再向东三十里有座山，名叫大山，山的北面有很多铁、美玉和青垩。山中生有一种草，它的形状与蓍草相似，叶子上有毛，开青色的花，结白色的果实，它的名字叫[艹狼(上下)]，人吃了它就不会夭折而亡，还可以治疗腹部的疾病。
凡苦山之首，自休与之山至于大之山，凡十有九山，千一百八十四里。其十六神者，皆豕身而人面。其祠：毛牷用一羊羞，婴用一藻玉瘗。苦山、少室、太室皆冢也。其祠之：太牢之具，婴以吉玉。其神状皆人面而三首，其余属皆豕身人面也。
总计苦山山系中的山，自第一座休与山起到大山止，共有十九座山，距离为一千一百八十四里。其中有十六座山的山神均是猪身人面。祭祀这些山神的仪式为：用一只纯色的羊作为毛物献祭，用一块带有彩色花纹的玉作为悬挂在山神颈部的饰物，将其埋入地下。苦山、少室山、太室山均是大的山神的居住之所。祭祀这三座山的山神的仪式为：用牛、羊、猪三牲齐备的太牢之礼，以彩色的玉作为悬挂在山神颈部的饰物。这三位山神都长着人一样的脸，有三个脑袋，其余十六位山神皆是猪身人面。